קרפ שיבולת שועל ותרד

מתכון בריא לקרפ שיבולת שועל ותרד. קרפים בריאים, צבעוניים וקלים להכנה. מתכון מושלם למי שרוצה לפנק את עצמו בארוחת בוקר בריאה ומזינה. מתכון כתוב מלא: https://www.thecookingfoodie.co.il/recipe/%d7%a7%d7%a8%d7%a4-%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%93 הצטרפו אליי: אתר מתכונים בעברית: https://www.thecookingfoodie.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/ פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/ הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/ אתר אינטרנט באנגלית: https://www.thecookingfoodie.com/ מצרכים: 1 כוס (90 גרם) שיבולת שועל קורט מלח 1 כפית סוכר (אופציונלי) 2 ביצים (בינוניות) 1¼ כוסות (300 מ"ל) חלב/מים 30-40 גרם תרד הוראות הכנה: 1. מכניסים שיבולת שועל לבלנדר חזק וטוחנים לכדי קמח. הערה: ניתן להשתמש בקמח שיבולת שועל קנוי. 2. מוסיפים מלח, ביצים סוכר וחלב/מים. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים תרד ומערבבים שוב עד לקבלת מרקם חלק. 3. מחממים מחבת טפלון קטנה על אש נמוכה-בינונית. 4. יוצקים כ-1/4 כוס מהבלילה למחבת החמה. מפזרים את הבלילה באופן שווה ליצירת קרפ דק. מבשלים דקה, הופכים ומבשלים עוד 20-30 שניות. 5. חוזרים על הפעולה עם שאר הבלילה. 6. מגישים עם קוטג', גבינת שמנת, יוגורט, חמאת אגוזים, ריבה ועוד.