שיבולת שועל בין לילה פיסטוק | ארוחת בוקר בריאה ומזינה

שיבולת שועל בין לילה פיסטוק מתכון כתוב מלא: הצטרפו אליי: אתר מתכונים בעברית: https://www.thecookingfoodie.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/ פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/ הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/ אתר אינטרנט באנגלית: https://www.thecookingfoodie.com/ מצרכים: לשיבולת שועל: 1/2 כוס (45 גרם) שיבולת שועל עבה 1 כף זרעי צ'יה קורט מלח 1 כף מחית פיסטוק 1/4 כוס (70 גרם) יוגורט 1/2 כוס (120 מ"ל) חלב לבחירתכם 1-2 כפות ממתיק לבחירה (לא חובה) לציפוי: 1 כף מחית פיסטוק 2 כפות יוגורט פיסטוקים קצוצים הוראות הכנה: 1. שמים את כל החומרים בכוס/קערה/צנצנת גדולה ומערבבים עד לאיחוד. 2. מכסים ומכניסים למקרר ל-4 שעות לפחות או ללילה. 3. לציפוי: מערבבים ממרח פיסטוק עם יוגורט עד לקבלת מרקם חלק. מורחים את התערובת על שיבולת השועל ומפזרים מעט פיסטוקים קצוצים ומגישים.