צ'אנקי מאנקי אוברנייט אואטס (overnight oats)

אם אתם מחפשים ארוחת בוקר בריאה, מזינה אך גם טעימה ומלאת חיים, זה בדיוק המתכון שאתם צריכים. אוברנייט אואטס (overnight oats) בטעם צ'אנקי מאנקי. שיבולת שועל בין לילה שכל אחד יכול להכין מראש וב2 דקות עבודה. מתכון כתוב מלא: https://www.thecookingfoodie.co.il/recipe/%d7%a6%d7%90%d7%a0%d7%a7%d7%99-%d7%9e%d7%90%d7%a0%d7%a7%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%98-%d7%90%d7%95%d7%90%d7%98%d7%a1 הצטרפו אליי: אתר מתכונים בעברית: https://www.thecookingfoodie.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/ פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/ הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/ אתר אינטרנט באנגלית: https://www.thecookingfoodie.com/ מצרכים: 1/2 כוס (45 גרם) שיבולת שועל עבה 1/4 בננה, חתוכה לקוביות 1/4 כוסות (70 גרם) יוגורט לבחירתכם 1/2 כוס (120 מ"ל) חלב לבחירתכם 1-2 כפות חמאת בוטנים 1 כף שוקולד צ'יפס מריר 1 כף אגוזי מלך, קצוצים 1 כף סירופ מייפל או כל ממתיק אחר (אופציונלי) הוראות הכנה: 1. שמים את כל החומרים בכוס/קערה/צנצנת גדולה ומערבבים עד לאיחוד. 2. מכסים ומכניסים למקרר ל-4 שעות לפחות או למשך לילה. 3. לפני ההגשה מפזרים מעל אגוזי מלך מרוסקים, פרוסות בננה ושוקולד צ'יפס. שלב זה הוא אופציונלי.