כל הסרטונים

מיון לפי:
🕐 חדש 🔥 פופולרי ⭐ דירוג
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
15:45
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
אימון
115.6K צפיות • 10/07/2019
אימון טבטה - בטן + רגליים. אימון כושר ביתי לחיטוב הגוף בסגנון טבטה גם למתחילים
13:22
אימון טבטה - בטן + רגליים. אימון כושר ביתי לחיטוב הגוף בסגנון טבטה גם למתחילים
אימון
13.1K צפיות • 22/06/2019
אימון טבטה - רגליים ישבן ובטן (אימון כושר ביתי)
17:13
אימון טבטה - רגליים ישבן ובטן (אימון כושר ביתי)
אימון
7.6K צפיות • 09/11/2021
עוגת חלבון במיקרו (בלי אבקת חלבון) | מתכון לעוגת חלבון ללא אבקה
2:57
עוגת חלבון במיקרו (בלי אבקת חלבון) | מתכון לעוגת חלבון ללא אבקה
אימון
6.4K צפיות • 07/11/2021
אימון זריזות / קואורדינציה / מהירות - תרגילי כושר בבית (שריפת קלוריות מהירה)
15:21
אימון זריזות / קואורדינציה / מהירות - תרגילי כושר בבית (שריפת קלוריות מהירה)
אימון
8.1K צפיות • 01/11/2021
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
22:11
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
אימון
69.9K צפיות • 17/10/2021
אימון שורף קלוריות ושומן - היט | אימון לשריפת שומנים
29:10
אימון שורף קלוריות ושומן - היט | אימון לשריפת שומנים
אימון
6.4K צפיות • 10/10/2021
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)
20:15
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)
אימון
206.3K צפיות • 29/09/2021
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
15:45
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
אימון
37.9K צפיות • 19/09/2021
8 דקות בטן - אימון בטן ביתי ללא ציוד (כושר לבטן)
9:05
8 דקות בטן - אימון בטן ביתי ללא ציוד (כושר לבטן)
אימון
25.9K צפיות • 12/09/2021
אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)
5:33
אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)
אימון
8.7K צפיות • 01/09/2021
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
11:10
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
אימון
13.3K צפיות • 08/08/2021
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
16:36
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
אימון
21.2K צפיות • 21/07/2021
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
25:20
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
אימון
3.2K צפיות • 27/05/2021
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
6:24
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
אימון
5.2K צפיות • 23/05/2021
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
25:26
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
אימון
136.5K צפיות • 04/04/2021
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
10:00
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
אימון
71K צפיות • 21/03/2021
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
33:00
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
אימון
48K צפיות • 16/03/2021
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
11:44
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
אימון
36.3K צפיות • 08/03/2021
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
31:28
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
אימון
38.1K צפיות • 21/02/2021