התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

פסח נגמר, האביב כאן, ואם אתם רק מתחילים להתאמן עכשיו ורוצים אימון קל, זה בשבילכם: אימון כושר ביתי למבוגרים - התעמלות לגיל השלישי עם כסא, ללא קפיצות.
תרגילי כושר למבוגרים בבית, שמתאימים גם למתחילים.
אתם כבר עם כושר טוב? מוזמנים לשתף את האימון הזה עם מי שיהנה ממנו, ולנסות את האימון הבא - 15 דקות אימון עם כיסא לכל הגוף:
https://www.youtube.com/watch?v=gkUfG5Dk_RE
_______________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_______________
עוד אימונים ביתיים כבר בערוץ, ועוד בדרך, אל תשכחו להירשם לערוץ כדי לשמור איתי על כושר בבית - Subscribe :)
_______________
רוצה להיכנס לכושר בקלות ובנוחות? מוזמנים ומוזמנות לקורס האינטרנטי "נכנסים לכושר מהבית":
https://www.galh.co.il/%d7%a0%d7%9b%d7%a0%d7%a1%d7%9...
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit


#התעמלות #למבוגרים #תרגיליכושר