מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)

השרירים "תפוסים" בסוף יום עבודה? מחפשים מתיחות אחרי אימון, או לבוקר כדי להתעורר עם אנרגיות? הקדישו לגוף שלכם 10 דקות - מתיחות לכל הגוף שיעשו לכם טוב גופנית ונפשית. מתיחות בסגנון יוגה, עם תמונות של שרירי הגוף שמותחים, מתאים גם למתחילים :) __________________ עוד סרטוני כושר וטיפים כבר בערוץ, ועוד בדרך - הירשמו לערוץ והפעילו פעמון כדי לא לפספס :) Subscribe __________________ צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל: galyyy@gmail.com תודה רבה! ❤ __________________ לא מצליחים לראות תוצאות באימונים? צריכים הכוונה אישית ולייוי לחיטוב, בניית מסת שריר או ירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים: http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין/ __________________ עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים: https://www.facebook.com/galhfit מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit Music: ♪ Sunset (Prod. by Lukrembo) Link: https://www.youtube.com/watch?v=gv7hcXCnjOw ♪ Together (Prod. by Lukrembo) Link: https://www.youtube.com/watch?v=HdVU6LI-3VY ♪ Daily (Prod. by Lukrembo) Link: https://www.youtube.com/watch?v=Tchb1Q4V-nc ♪ Teapot (Prod. by Lukrembo) Link: https://www.youtube.com/watch?v=XWWyDAraQtg #מתיחות #יוגה #שיעור