אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
בעודי מטייל בהרי הקווקז, החלטתי לנצל את הנוף היפה כדי לצלם לכם אתגר כושר חדש - אתגר סמוך קום (ברפיז), בו נבצע 7 סוגים של תרגיל הסמוך קום, כל סוג 30 שניות, עם 20 שניות מנוחה ביניהם. אימון קצר וקשה שישאיר אתכם בלי אוויר ;)
נהנתם? אשמח שתשאירו לסרטון לייק, ומוזמנים לשתף אותו עם החברים שינסו גם ❤️
וגם - הירשמו לערוץ (סאב) ותלחצו על הפעמון כדי לא לפספס עוד אתגרים ואימונים חדשים :) subscribe
#אתגר #אתגרים #ברפיז
