גל - מאמן כושר galhfit

203 סרטונים

כל הערוצים
חדש פופולרי דירוג
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
14:22 אימון
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
14.5K צפיות • 16/02/2023
אימון לשריפת 1000 קלוריות - אימון אירובי בבית 🔥
1:00:00 אימון
אימון לשריפת 1000 קלוריות - אימון אירובי בבית 🔥
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
31.2K צפיות • 30/01/2023
שריפת קלוריות וחיטוב הבטן - טבטה בטן 10 דקות (אימון טבטה-בטן)
10:07 אימון
שריפת קלוריות וחיטוב הבטן - טבטה בטן 10 דקות (אימון טבטה-בטן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
4.4K צפיות • 22/01/2023
אימון שווארמה 10 דקות - בטן, צדדים וגב תחתון (אימון שרירי ליבה)
10:01 אימון
אימון שווארמה 10 דקות - בטן, צדדים וגב תחתון (אימון שרירי ליבה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
5.2K צפיות • 15/01/2023
אימון ספרינטים / אינטרוולים בבית - הדרך המהירה לשרוף (8 דקות)
8:23 אימון
אימון ספרינטים / אינטרוולים בבית - הדרך המהירה לשרוף (8 דקות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13K צפיות • 01/01/2023
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
14:04 אימון
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
15.1K צפיות • 08/12/2022
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
44:34 אימון
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
9.9K צפיות • 27/11/2022
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
10:56 אימון
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
51.5K צפיות • 20/11/2022
שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים
15:17 אימון
שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
10.5K צפיות • 13/11/2022
אתגר - כמה אתם בכושר? בואו נראה
9:30 אימון
אתגר - כמה אתם בכושר? בואו נראה
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
4.5K צפיות • 06/11/2022
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
16:31 אימון
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
14.7K צפיות • 25/10/2022
תעשו את זה כל בוקר ואתם מסודרים - אימון בוקר 3 דקות (ספורט)
3:21 אימון
תעשו את זה כל בוקר ואתם מסודרים - אימון בוקר 3 דקות (ספורט)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
45.6K צפיות • 19/10/2022
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-15 דקות? טבטה אירובי בטן - אימון שריפת קלוריות (לחגים)
15:17 אימון
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-15 דקות? טבטה אירובי בטן - אימון שריפת קלוריות (לחגים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
11.3K צפיות • 06/10/2022
אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)
36:04 אימון
אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
30.9K צפיות • 11/09/2022
אימון בטן קטלני - חיטוב הבטן 10 דקות (אימון לחיטוב הבטן)
9:55 אימון
אימון בטן קטלני - חיטוב הבטן 10 דקות (אימון לחיטוב הבטן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
80.8K צפיות • 04/09/2022
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)
20:41 אימון
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
39.1K צפיות • 23/08/2022
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
8:01 אימון
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8.2K צפיות • 24/07/2022
אימון כוח עם משקולות 20 דקות | אימון משקולות ביתי (מאתגר - דרופ סט)
20:22 אימון
אימון כוח עם משקולות 20 דקות | אימון משקולות ביתי (מאתגר - דרופ סט)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13K צפיות • 13/07/2022
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
5:15 אימון
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
155.2K צפיות • 19/06/2022
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
16:52 אימון
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
9.6K צפיות • 10/06/2022
שאלות ותשובות על כושר, תזונה, ועליי 😮 (מאיטליה)
10:05 אימון
שאלות ותשובות על כושר, תזונה, ועליי 😮 (מאיטליה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
3.3K צפיות • 01/06/2022
אימון שריפת קלוריות 45 דקות - אירובי בבית (700-800)
45:15 אימון
אימון שריפת קלוריות 45 דקות - אירובי בבית (700-800)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8K צפיות • 16/05/2022
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
8:24 אימון
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
30K צפיות • 29/04/2022
איך לרוץ נכון, איך להתחיל לרוץ, טיפים לריצה, תזונה ועוד... פודקאסט ריצה
22:28 אימון
איך לרוץ נכון, איך להתחיל לרוץ, טיפים לריצה, תזונה ועוד... פודקאסט ריצה
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
10.8K צפיות • 13/04/2022