התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)

התעמלות לגיל השלישי - הליכה בבית עם כמה תרגילי כושר לגיל השלישי (למבוגרים).
20 דקות הליכה בבית, מתאים גם למתחילים שמחפשים התעמלות בוקר / ערב.
עוד אימונים למתחילים בבית כבר קיימים, ועוד אימוני כושר לגיל השלישי בדרך, מוזמנים להירשם לערוץ כדי לא לפספס, זה בחינם - Subscribe :)
___________________

צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
___________________
רוצה להיכנס לכושר בקלות ובנוחות של הבית? זה בשבילך:
https://www.galh.co.il/%D7%A0%D7%9B%D7%A0%D7%A1%D7%9...
___________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
______________


0:00 - הקדמה
0:29 - התעמלות לגיל השלישי
20:20 - המשיכו לעוד אימונים


#התעמלות #הגיל_השלישי #הליכה