התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)

התעמלות לגיל השלישי - הליכה בבית עם כמה תרגילי כושר לגיל השלישי (למבוגרים). 20 דקות הליכה בבית, מתאים גם למתחילים שמחפשים התעמלות בוקר / ערב. עוד אימונים למתחילים בבית כבר קיימים, ועוד אימוני כושר לגיל השלישי בדרך, מוזמנים להירשם לערוץ כדי לא לפספס, זה בחינם - Subscribe :) ___________________ צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל: galyyy@gmail.com תודה רבה! ❤ ___________________ רוצה להיכנס לכושר בקלות ובנוחות של הבית? זה בשבילך: https://www.galh.co.il/%D7%A0%D7%9B%D7%A0%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%9E%D7%94%D7%91%D7%99%D7%AA-%D7%91%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%AA/ ___________________ עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים: https://www.facebook.com/galhfit מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit ______________ 0:00 - הקדמה 0:29 - התעמלות לגיל השלישי 20:20 - המשיכו לעוד אימונים #התעמלות #הגיל_השלישי #הליכה