אימון ספרינטים / אינטרוולים בבית - הדרך המהירה לשרוף (8 דקות)

מוזמנים להצטרף אליי ל-8 דק' אימון ספרינטים / אינטרוולים / ריצה בבית, לשרוף קלוריות מהר ולשפר כושר - סיבולת לב ריאה.
באימון נבצע שמונה ספרינטים עם זמנים יורדים, ובין לבין יהיו לנו 40 שניות התאוששות של קפיצות קלות או ריצה קלה.
רוצים אימון ריצה בבית יותר רגוע? בואו לכאן:
https://youtu.be/dUpVYCXzn3I
_______________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון:
https://www.patreon.com/galhfit
תודה רבה! ❤



________________
צריכים ליווי אישי והכוונה עם אימונים ותזונה לחיטוב או לירידה במשקל? רוצים לראות תוצאות מקסימליות לשריפת שומן? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
_________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit



__________________

#ריצה #בבית #אינטרוולים

Music from #InAudio: https://inaudio.org/
inaudio - Infraction- Hard Rave