פודיק: סלט חזה עוף בריא טעים מעוצב - מתכון קל שתאים למי שבחיטוב - רעיון לארוחת צהריים / ערב - Foodik

סלט חזה עוף מעוצב טעים בריא ושווה! נסו בבית
מתכון רשום באתר פודיק https://bit.ly/3ujd9qu

This video contains English subtitles
هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية
Это видео содержит русские субтитры

עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים:
אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET
פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/
טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il
אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il

מתכון לחזה עוף בחרדל דבש ולימון https://youtu.be/i553d5oTrps
מתכון וידאו לחזה עוף בדבש https://youtu.be/uA9SSKtKbBs
מתכון וידאו לחזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק https://youtu.be/WB1THHiwTTc
מתכון לחזה עוף בסויה ודבש בתנור https://youtu.be/wBb-wUsPFng
מתכון וידאו לסלט חזה עוף אסייתי עסיסי https://youtu.be/81pGxNcU1M4
מתכונים וידאו לסלטים נוספים ניתן למצוא בפלייליסט מתכוני סלטים https://www.youtube.com/playlist?list=PLajLUQk_o3M3N...

רכיבים:
200 גרם חזה עוף
1 צרור חסה (או חצי)
2 מלפפונים
1 רבע בצל סגול (חתוך לשיערות דקות)
4 פטריות שמפיניון
1 עגבניית מגי גדולה
1 רבע פלפל ירוק חריף

אופן ההכנה:
שלב 1
חותכים את כל הירקות ושמים בקערה (כמובן שאפשר להוסיף ירקות או להפחית או להחסיר ירק שאתם לא אוהבים) כמו שעשיתי בסרטון
שלב 2
בזמן שאתם חותכים ומתעסקים בסלט תבלו את חזה העוף בתבלינים הבאים (התיבול הזה מיועד לכמות של קילו חזה עוף לכן אם אתם רוצים רק ל-200 גרם בלבד תחלקו את כל הכמויות ב-5): 1 קילו חזה עוף (שניצל) 1 שליש כוס שמן זית (כ-80 מ"ל) 2 כפיות גדושות אבקת מרק עוף 0.5 כפית פלפל שחור גרוס 0.75 כפית כורכום 2 כפיות פפריקה מרוקאית אדומה מתוקה (אפשר גם להחליף בחריפה) 2 כפיות דבש גדושות (ניתן להחליף במייפל/סילאן/אגבה)
שלב 3
לאחר שחזה העוף מוכן (אגב למתכון מפורט לחזה העוף כתבו בגוגל "פודיק חזה עוף בדבש" וכנסו לאתר או ליוטיוב וצפו באופן ההכנה המלא) תוציאו כ-200 גרם ממנו או יותר, תחתכו לקוביות או רצועות ותוסיפו לסלט
שלב 4
תבלו במלח פלפל שמן זית, תכינו טחינה בצד, תשפכו קצת מלמעלה ותנו ביס, תהיה לכם חגיגה בפה, בתיאבון!

הערות
* ניתן לתבל את חזה העוף שונה אם אתם רוצים
* ניתן לשחק עם הירקות ועם כמות הירקות
* ניתן ורצוי לשחק עם כמויות המלח פלפל ושמן הזית לפי טעמכם האישי
* ספרו לי בתגובה איך יצא לכם
* מתכון לחזה עוף בדבש נמצא כאן https://youtu.be/uA9SSKtKbBs

אם אהבתם את המתכונים שלי הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע
https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0...

* אם הכנתם מתכון שלי אשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואני אשתף אותו אצלי בעמוד, אשמח לראות את הבישולים שלכם

00:00 הסבר על המתכון
00:25 תוצאה סופית
00:30 חיתוך הירקות
01:36 חיתוך חזה עוף
01:50 צלחות סופי
02:07 תיבול ובתיאבון
02:24 הירשמו כמנויים

#סלטחזהעוף #סלטים #חזהעוף #מתכוןקל #מתכוניםמהירים #סלטחזהעוףטעים #פודיק #ארוחתצהריים #רעיוןלארוחתערב #רעיונותלארוחתצהריים #ארוחתצהרייםקלה #ארוחתצהרייםבריאה #בריא #בריאות #טעיםובריא