פודיק: שייק פירות יער 🟣🔴 20 גרם חלבון וסיבים תזונתיים - מומלץ למתאמנים 🏋️‍♂️ - Foodik

שייק פירות יער 20 גרם חלבון וסיבים תזונתיים 🏋️‍♂️ מומלץ למתאמנים בחדר כושר / ספורטאים. למתכון רשום בצורה מסודרת כנסו לאתר הרשמי של פודיק: https://bit.ly/3iuVmHH This video contains English subtitles هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים: אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/ טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il למתכון וידאו של שייק אוכמניות סגול בריא עם אבוקדו כנסו https://youtu.be/9cEL_O5JXgQ למתכון וידאו של שייק אננס 50 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/xtBN_1TIioE למתכון וידאו של שייק אוכמניות סגול בריא עם למעלה מ-20 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/EhCQcJBD8kc למתכון וידאו של שייק חלבון עם למעלה מ-10 גרם חלבון בטעם שוקו כנסו https://youtu.be/oNMA7OmZ7aM מרכיבים: 1 מעדן פרו 20 גרם חלבון 0% שומן טעם פירות יער 1 כף שיבולת שועל 1 כף גוג'י ברי 5 שקדים 5 אגוזי מלך 1 חצי בננה קפואה או טרייה 90 מ"ל חלב שקדים 90 מ"ל משקה שיבולת שועל הוראות הכנה: שלב 1 מכינים בצד את כל המרכיבים שרשמנו למעלה שלב 2 לנינג'ה / שייקר אחר מכניסים את הכל שלב 3 טוחנים כמו שצריך ושימו לב לטחון את זה באמת כמו שצריך שהגוג'י ברי, השקדים, אגוזי המלך וכל השאר יתנו לכם מרקם סמיך אחיד בלי חתיכות שיתקעו לכם בין השיניים :) שלב 4 סיימתם? קחו כוס תמזגו ומה שנותר לנו להגיד הוא: תהנו, לרוויה :) עדכנו בתגובה אם אהבתם! אם אהבתם את המתכונים שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0S9Ug?sub_confirmation=1 * אם אתם הכנתם מתכון שלנו נשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואנחנו נשתף אותו אצלנו בעמוד, נשמח לראות את הבישולים שלכם! #שייקחלבון #שייקים #פירותיער #חדרכושר #אימונים #מתאמנים #מתכונים #שייקבריא #מתכוןקל #מתכוניםקלים #גוגיברי #שקדים #אגוזימלך #מעדןפרו #ספורטאים #ספורט