טורטיות עדשים שחורות ללא גלוטן מפוצצות בחלבון מ-2 מרכיבים בלבד! 🔥
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
טורטיות / לאפות עדשים שחורות ללא גלוטן מ-2 מרכיבים בלבד! מפוצץ בחלבון 🔥🔥🔥 מצרכים: 300 גרם עדשים שחורות בלוגה 400 גרם מים פושרים אופן ההכנה: 1: משרים את העדשים לילה במים 2: טוחנים את העדשים עם המים בבלנדר חזק עד לקבלת תערובת כמעט חלקה 3: מרססים תרסיס שמן זית במחבת ברגע שחם יוצקים על המחבת (עם כף משטחים בעדינות) מחכים שממש יתייבש מלמעלה (אם יהיה רטוב יקרע לכם!) והופכים, מרכיבים סנדוויץ׳ ונהנים מטורטיות / לאפות חלבון קטלניות ללא גלוטן! תהנו ואם אהבתם פרגני בלייק ותגובה❤️ #ללאגלוטן #עדשים #ארוחתבוקר #ארוחתערב #חלבון #מתכוניםמהירים #רילס
