פודיק: שייק בריאות ירוק 🟢 מתכון סודי לירידה במשקל וניקוי רעלים! Green shake - Foodik - Зелёный сок

טיפים להכנת שייק ירוק בריא במיוחד המסייע להרזיה מיידית וניקוי רעלים!
לצפייה במתכון רשום בצורה מסודרת כנסו לאתר פודיק: https://bit.ly/2C9tIPI

This video contains English subtitles
هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية
Это видео содержит русские субтитры

עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים:
אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET
פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/
טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il
אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il

מרכיבים לשייק אחד:
4 גבעולי סלרי טריים
1 קיווי
1 מלפפון
1 חצי לימון טרי (לא חובה)
1 אגס
1 חצי תפוח
7 עלי בזיליקום טריים
2 עלי קייל
100 מ"ל מים
1 קוביית תרד קפואה

הוראות הכנה:
שלב 1 מכינים את כל המרכיבים שלנו ושוטפים אותם כראוי!
שלב 2 תחילה חותכים 4 גבעולי סלרי טריים, קיווי אחד, מוסיפים 100 מיליליטר של מים ונותנים טחינה ראשונית בנינג'ה / השייקר שלכם
שלב 3 חתכו אגס ל-4 והכניסו פנימה, הכניסו קוביית תרד קפואה, תנו עוד טחינה לשייק
שלב 4 חתכו מלפפון, הכניסו את עלי הבזיליקום, תנו עוד פעם טחינה להכל
שלב 5 חתכו 2 עלי קייל טריים עם הגבעולים, חתכו חצי תפוח ירוק, סחטו חצי לימון והכניסו הכל לבפנים
שלב 6 טחנו הכל טוב טוב וכאשר תגיעו למרקם הרצוי שפכו לכוס ושיהיה לרוויה :) אם יצא טעם נשמח שתכתבו לנו.

*כדי לחסוך בסוכרים וקלוריות תחתכו חצי או שליש מכמות הפירות ותוסיפו לשייק, למתיקות נוספת עוד קצת סטיביה ❤️🙃

אם אהבתם את המתכונים שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע
https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0...

* אם אתם הכנתם מתכון שלנו נשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואנחנו נשתף אותו אצלנו בעמוד, נשמח לראות את הבישולים שלכם!

#שייקבריאות #שייקבריאותירוק #שייקים #מתכונים #מתכון #מתכוניםקלים #מתכוןקל #מתכוניםבריאים #שייק #מתכוןבריא #сок #зелёныйсок #shake #greenshake #טבעוני #מיץירוק #מיץ #שייקטבעוני #סמוזי #סמוזיירוק #סלרי #קייל #קיווי #מיץקיווי #מיץתפוח #תרד #תפוח #מלפפון #בזיליקום