פודיק: מתכון לשייק אוכמניות בריא וטעים עם אבוקדו 🥑 - Foodik

שייק אוכמניות סגול עם אבוקדו 🥑 ועוד דברים בריאים טעימים ומזינים!
למתכון רשום כנסו לאתר https://bit.ly/30zHvJp

This video contains English subtitles
هذا الفيديو يحتوي على ترجمة / ترجمة عربية

עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים:
אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET
פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/
טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il
אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il

למתכון וידאו של שייק אוכמניות בריא סגול עם למעלה מ-20 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/EhCQcJBD8kc
למתכון וידאו של שייק אננס 50 גרם חלבון כנסו https://youtu.be/xtBN_1TIioE
למתכון וידאו של שייק חלבון עם למעלה מ-10 גרם חלבון בטעם שוקו כנסו https://youtu.be/oNMA7OmZ7aM

מרכיבים:
100 מיליליטר מי קוקוס
1 כף זרעי צ'יה
200 גרם אוכמניות (טריות או קפואות)
0.5 בננה (טרייה או קפואה)
1 תמר
5 עלי תרד
5 עלי קייל
0.5 אבוקדו

הוראות:
שלב 1 לנינג'ה או כל שייקר אחר מזגו 100 מיליליטר מי קוקוס. הוסיפו כף זרעי צ'יה, 200 גרם אוכמניות (טריות או קפואות), חצי בננה (טרייה או קפואה), תמר, טחנו הכל טחינה ראשונית.
שלב 2 לאחר מכן, תוסיפו 5 עלי תרד ו-5 עלי קייל, חצי אבוקדו, טחנו הכל שוב, שיהיה לרוויה!

אם אהבתם את המתכונים שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע
https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0...

* אם אתם הכנתם מתכון שלנו נשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואנחנו נשתף אותו אצלנו בעמוד, נשמח לראות את הבישולים שלכם!

#שייקים #אבוקדו #אוכמניות #שייקבריא #אורחחייםבריא #בריאות #בריאות #תזונהנכונה #שייקאוכמניות #שייקאבוקדו #שייקסגול #טבעוני #טבעונות #צמחוני #מתכוןטבעוני #מתכוןצמחוני