כל הסרטונים

מיון לפי:
🕐 חדש 🔥 פופולרי ⭐ דירוג
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
11:10
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
אימון
13.3K צפיות • 08/08/2021
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
16:36
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
אימון
21.2K צפיות • 21/07/2021
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
25:20
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
אימון
3.2K צפיות • 27/05/2021
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
6:24
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
אימון
5.2K צפיות • 23/05/2021
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
25:26
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
אימון
136.5K צפיות • 04/04/2021
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
10:00
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
אימון
71K צפיות • 21/03/2021
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
33:00
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
אימון
48K צפיות • 16/03/2021
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
11:44
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
אימון
36.3K צפיות • 08/03/2021
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
31:28
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
אימון
38.1K צפיות • 21/02/2021
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה)
16:17
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה)
אימון
83.4K צפיות • 08/02/2021
אימון 1000 לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון כושר ביתי
58:18
אימון 1000 לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון כושר ביתי
אימון
50.6K צפיות • 31/01/2021
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (גם למתחילים)
10:18
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (גם למתחילים)
אימון
15.4K צפיות • 27/01/2021
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
47:40
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
אימון
64.5K צפיות • 03/01/2021
תרגילים / אימון עם רצועות (TRX)
4:36
תרגילים / אימון עם רצועות (TRX)
אימון
34.4K צפיות • 21/12/2020
אימון אירובי-בטן 20 דקות - כושר לשריפת קלוריות עם תרגילי בטן (גם למתחילים)
22:42
אימון אירובי-בטן 20 דקות - כושר לשריפת קלוריות עם תרגילי בטן (גם למתחילים)
אימון
23.4K צפיות • 22/11/2020
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
20:00
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון
253.9K צפיות • 21/10/2020
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות)
46:57
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות)
אימון
32.1K צפיות • 08/10/2020
ספורט בבית - אימון רגליים ביתי (חיטוב ישבן, ירכיים ועיצוב)
17:35
ספורט בבית - אימון רגליים ביתי (חיטוב ישבן, ירכיים ועיצוב)
אימון
20.1K צפיות • 16/09/2020
דיאטת כאסח - דיאטה מהירה (טיפ בדקה)
2:55
דיאטת כאסח - דיאטה מהירה (טיפ בדקה)
אימון
29.9K צפיות • 13/09/2020
אימון היט - כושר בבית 20 דקות (אימון HIIT מלא)
27:55
אימון היט - כושר בבית 20 דקות (אימון HIIT מלא)
אימון
60.3K צפיות • 02/09/2020