תרגילים / אימון עם רצועות (TRX)

סדרת תרגילים לכל הגוף שאפשר לבצע גם בבית, עם רצועות אימון (כמו TRX). בסרטון אני מדגים תרגילי פלג גוף עליון (ידיים, חזה, גב, כתפיים) וגם פלג גוף תחתון (רגליים, ישבן) עם תרגילי בטן ואירובי. _____________ עוד אימונים והדגמות תרגילים כבר בערוץ, ועוד בדרך - הירשמו לערוץ כדי להישאר מעודכנים :) Subscribe _____________ צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל: galyyy@gmail.com תודה רבה! ❤ _______________ צריכים ליווי ובנייה של תוכנית אישית לחיטוב או למסה? רוצים לראות תוצאות מקסימליות בחדר כושר או בבית? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ: http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין ____________________ מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit ___________________ #תרגילים #TRX #תרגילי - All Music By JayJen: https://www.youtube.com/c/JayJenMusic/featured