פשטידת קישואים וגזר מדהימה | ללא פחמימות 😊

מחפשים פשטידה טעימה לארוחת ערב? הנה! פשטידת ירקות בריאה קישואים וגזר שאפשר להכין גם ללא פחמימות :) כמובן שאם שמים את הקמח הפשטידה יוצאת יותר יציבה אז להחלטתכם 🙌
🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - https://youtube.com/channel/UCnR3T6_yRxYwtPYvrCtlXmQ...

⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :)

מתכון מלא: פשטידה בגודל סטנדרטי - תבנית 20 על 30 או אלומיניום רגילה בגודל דף A4


מטגנים בכף שמן זית 2 בצלים בינוניים חתוכים לקוביות קטנות.
מגרדים: (מקלפים לפני)
6 קישואים (אחרי הגירוד מסננים מהנוזלים!!)
2 גזרים
שמים בקערה את הירקות המגורדים והמסוננים מהנוזלים ומוסיפים:
חופן קטן קצוץ של פטרוזיליה
3 ביצים גדולות
כפית ורבע מלח
מעט פלפל שחור
את הבצל המטוגן
**למי שרוצה פשטידה קצת יותר יציבה אפשר להוסיף רבע כוס קמח לבן או פירורי לחם או קמח שקדים או קמח שיבולת שועל. זה יעשה אותה טעימה יותר אז אתם יכולים להוסיף.
מערבבים הכל טוב טוב ושמים בתבנית שבחרתם (ראו סוגי תבנית למעלה) אפשר לשים נייר אפייה ואפשר בלי..
מיישרים מלמעלה עם כף ומכניסים את הפשטידה לתנור 180 מעלות מצב טורבו או רגיל ל45 דקות עד שעה ורבע תלוי בתנור או אופים עד שהיא משחימה מלמעלה.
בתאבון!

עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון!

⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : sivanskitchen@gmail.com

⭐שתפו אותי בתמונות שלכם:
במייל : sivanskitchen@gmail.com
באינסטגרם: https://www.instagram.com/sivan_food_place/
בפייסבוק: https://cutt.ly/LbdfBOd