צור קשר
יש לך שאלה, בעיה או הצעה? נשמח לשמוע ממך.
הפנייה נשלחה בהצלחה!
נחזור אליך בהקדם.
הסרטון אינו זמין לצפייה כאן
ייתכן שהסרטון הוסר, מוגבל לאזור גיאוגרפי, או שהיוצר אסר הטמעה
צפייה ישירה ב-YouTubeאירובי בבית - תרגילי אירובי (היט HIIT)
5.1K צפיות
16/01/2019
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
תרגילי אירובי / טבטה / היט / HIIT. תשעה תרגילים שאפשר לבצע גם בבית.
סרטונים של אימונים מלאים כבר בעמוד, ועוד בדרך. מוזמנים להירשם לערוץ - Subscribe :)
____________________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין:
http://www.galh.co.il
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
עוד מהאמן הזה
7:15
אימון בטן 7 דקות בגן עדן - 7 דקות בטן בלי מנוחה | אימון בטן לילדים, לגברים ולנשים
254 • לפני 2 ימים
0:08
תבחרו חיה ותראו מה זה אומר עליכם 😮
6.9K • לפני 5 ימים
34:27
אימון כושר ביתי - אירובי וכוח לחיטוב הגוף || 30 דקות | 3 רמות | הרבה תוצאות
1.7K • 05/05/2026
21:31
שרירים תפוסים? 20 דקות שיעשו לכם טוב | מתיחות לכל הגוף
703 • 23/04/2026
0:23
חיטוב רגליים במיטה? תעשו את זה 🔥
23.7K • 19/04/2026
27:21
אימון רגליים עם משקולות | מעולה לחיטוב ולעלייה במסת השריר | לגברים וגם לנשים
819 • 14/04/2026
7:45
אכלת יותר מדי מצות? 🔥 אימון אירובי 7 דקות בלי מנוחה
1.7K • 06/04/2026
1:14
זה הסרטון הכי חשוב שתראו היום 😮
9.5K • 03/04/2026
7:20
עמידה זקופה ב-7 דקות | תרגילים לגב זקוף | יציבה נכונה
799 • 30/03/2026
3:58
תעשו את זה והגוף שלכם יודה לכם | יוגה במיטה 4 דקות | יוגה לבוקר / לפני השינה
2.9K • 26/03/2026
0:45
תעשו את זה לבוקר מדהים - יוגה / מתיחות בוקר 😎
28.2K • 24/03/2026
18:38
אימון חזה עם משקולות | אימון חזה ביתי | תרגילי חזה עם משקולות (למסה וגם לחיטוב)
1.6K • 23/03/2026
16:14
3 הרגלי הבוקר - שישרפו לכם את השומן הבטני
23.1K • 04/10/2025
15:00
פחות דיבורים, יותר תוצאות - אימון בטן 15 דקות | תרגילי בטן תחתונה, קוביות וצדדים
2.5K • 08/03/2026
1:26
הם שלחו אותו לעוף. 🚀
86.4K • 13/12/2025
0:22
אני הולך לקרוא לך את המחשבות 😮
23.9K • 31/12/2025
10:34
כלי אחד (1) שעובד כמו קסם לשריפת שומן בלי לספור קלוריות
6.7K • 23/11/2025
41:28
אימון לשריפת שומן בטני - אימון בטן ואירובי ב-2 רמות (למתחילים ולמתקדמים)
6K • 03/11/2025
9:26
אלו 5 תמרורי האזהרה שימנעו מכם עליה חזרה במשקל
2.1K • 03/01/2026
0:17
תרגילי גב תחתון - תרגילים לחיזוק הגב התחתון 😎
40.5K • 18/03/2026