עוגת שוקולד ושיבולת שועל מ3 מצרכים בלבד

מתכון לעוגת שוקולד מ3 מצרכים בלבד - ההעוגה הזאת היא טבעונית, ללא ביצים, ללא חלב, ללא תוספת סוכר וללא אפייה. עוגת השוקולד הזו לוקחת רק 10 דקות הכנה. הטעם של העוגה מפתיעה לטובה. אם אתם מחפשים עוגה קלילה ובריאה יותר כדאי שתנסו את העוגה הזו.

מתכון כתוב מלא:
https://www.thecookingfoodie.co.il/recipe/%d7%a2%d7%...


קינוחים בריאים נוספים:
חטיף תמרים בריא: https://www.youtube.com/watch?v=q67iVoAEBPs
חטיף שיבולת שועל ותפוחים בריא: https://www.youtube.com/watch?v=P2WuEBtqvPo
גרנולה ביתית בריאה וקלה להכנה: https://www.youtube.com/watch?v=49bUimc3xSk
עוגת בננות ושיבולת שועל בריאה: https://www.youtube.com/watch?v=FdpLsgdkIB4




הצטרפו אליי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/
פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/
הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/
אתר אינטרנט: https://www.thecookingfoodie.com/


מצרכים:
170 גרם שוקולד מריר, אחוז גבוה של פולי קקאו
375 מ"ל חלב קוקוס (לא מופחת שומן)
2 כוסות+2 כפות שיבולת שועל להכנה מהירה (220 גרם)


הוראות הכנה:
1. משמנים בחמאה או בשמן תבנית אפייה עגולה (18 ס"מ). מרפדים את תחתית התבנית בנייר אפייה, ומשמנים גם אותה. מניחים בצד.
2. קוצצים את השוקולד ומניחים בקערה חסינה מחום.
3. בסיר קטן מביאים לרתיחה את החלב הקוקוס, לאחר מכן יוצקים מעל השוקולד. לאחר 2 דקות, מתחילים לערבב עד שהכול נמס וחלק.
4. מוסיפים את שיבולת השועל ומערבבים עד לאיחוד.
5. יוצקים את הבלילה אל תבנית האפייה. נותנים לעוגה להתקרר לטמפרטורת החדר, ואז מכניסים למקרר עד להתייצבות למשך 3-4 שעות לפחות.
6. מגישים עם פירות טריים.


אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת ולקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:https://www.youtube.com/channel/UCau6yGBJgwDHZhjyQ48... פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :)


*אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)