איך עושים שכיבות סמיכה | שכיבות שמיכה למתחילים
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
מדריך לשכיבות סמיכה (שמיכה יש במיטה) - תרגיל לשרירי החזה. שכיבות סמיכה למתחילים - כל מה שצריך לדעת:
איך מבצעים שכיבות סמיכה, טווח תנועה מלא, טעויות נפוצות.
_____________________________
יש לך מטרה להיכנס לכושר? רוצה לעלות במסת השריר? לחטב את הגוף?
הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים 👇
https://www.galh.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%9...
