מתכון לפלאפלים אפויים בתנור | בריאים ביותר! 🥙

🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - https://youtube.com/channel/UCnR3T6_yRxYwtPYvrCtlXmQ...

פלאפלים מטוגנים: https://youtu.be/jms-brROp58
סמבוסק בשר: https://youtu.be/FahLdK5ZBog
סמבוסק חומוס: https://youtu.be/TiNVzIwSXEk
תבשיל בורגול: https://youtu.be/xPTuekf_qd0
אפונה: https://youtu.be/_N1R8bUY_jw

⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :)

מתכון מלא: כ40 פלאפלים - אפשר לעשות חצי כמות
כוס וחצי חומוס יבש גרגירים לפני השרייה
חצי חבילת כוסברה
חצי חבילת פטרוזיליה
בצל אחד בינוני חתוך ל4
4 שיני שום
2 כפות שמן זית
כף אחת של טחינה גולמית
כפית מלח
כפית כמון
חצי כפית פפריקה מתוקה
שליש כפית פלפל שחור
שליש כפית של אבקת סודה לשתייה

אופן ההכנה:
1.משרים את החומוס היבש בקערה מלאה במים ומשרים ל12 שעות. מידי פעם כדאי להחליף את המים.
2. אחרי זה שמים במעבד מזון את הכוסברה, הפטרוזיליה, הבצל, השום וטוחנים לתערובת טחונה מאוד.
3. מוסיפים את החומוס המסונן מהמים ואת כל שאר המרכיבים. טוחנים לתערובת טחונה מאוד.
4. יוצרים כדורי פלאפל קטנים בידיים ושמים בתבנית עם נייר אפייה (משמנים את התבנית במעט שמן זית ומורחים על כל הנייר עם מברשת)
5. מתיזים ספריי שמן מעליהם ומכניסים אותם לתנור 180 מעלות מצב טורבו למשך 20 דקות אחרי זה מוציאים מהתנור והופכים אותם לצד השני זה לא חובה אבל כדאי. מחזירים אותם לתנור לעוד 5 דקות אותן מעלות ואז הפלאפלים מוכנים.

בתאבון :)








עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון!

⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : sivanskitchen@gmail.com

⭐שתפו אותי בתמונות שלכם:
במייל : sivanskitchen@gmail.com
באינסטגרם: https://www.instagram.com/sivan_food_place/
בפייסבוק: https://cutt.ly/LbdfBOd