כל הסרטונים

מיון לפי:
🕐 חדש 🔥 פופולרי ⭐ דירוג
מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)
2:06
מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)
אימון
22K צפיות • 17/08/2020
אימון כושר מלא - כושר לילדים, לנשים ולגברים בבית (אימון ביתי)
53:45
אימון כושר מלא - כושר לילדים, לנשים ולגברים בבית (אימון ביתי)
אימון
30.1K צפיות • 05/08/2020
אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות
21:43
אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות
אימון
99.7K צפיות • 26/07/2020
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
21:10
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
אימון
28.8K צפיות • 07/07/2020
אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)
36:04
אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)
אימון
30.7K צפיות • 11/09/2022
אימון בטן קטלני - חיטוב הבטן 10 דקות (אימון לחיטוב הבטן)
9:55
אימון בטן קטלני - חיטוב הבטן 10 דקות (אימון לחיטוב הבטן)
אימון
78.7K צפיות • 04/09/2022
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)
20:41
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)
אימון
38.4K צפיות • 23/08/2022
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
8:01
אימון קצר ואפקטיבי - טבטה 8 דקות (אתגר)
אימון
8.1K צפיות • 24/07/2022
אימון כוח עם משקולות 20 דקות | אימון משקולות ביתי (מאתגר - דרופ סט)
20:22
אימון כוח עם משקולות 20 דקות | אימון משקולות ביתי (מאתגר - דרופ סט)
אימון
13K צפיות • 13/07/2022
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
5:15
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
אימון
151.8K צפיות • 19/06/2022
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
16:52
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
אימון
9.6K צפיות • 10/06/2022
שאלות ותשובות על כושר, תזונה, ועליי 😮 (מאיטליה)
10:05
שאלות ותשובות על כושר, תזונה, ועליי 😮 (מאיטליה)
אימון
3.3K צפיות • 01/06/2022
אימון שריפת קלוריות 45 דקות - אירובי בבית (700-800)
45:15
אימון שריפת קלוריות 45 דקות - אירובי בבית (700-800)
אימון
7.9K צפיות • 16/05/2022
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
8:24
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
אימון
29.9K צפיות • 29/04/2022
איך לרוץ נכון, איך להתחיל לרוץ, טיפים לריצה, תזונה ועוד... פודקאסט ריצה
22:28
איך לרוץ נכון, איך להתחיל לרוץ, טיפים לריצה, תזונה ועוד... פודקאסט ריצה
אימון
10.8K צפיות • 13/04/2022
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן למתחילים (אבל לא רק)
9:19
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן למתחילים (אבל לא רק)
אימון
8.7K צפיות • 10/04/2022
אימון רגליים עם משקולות - אימון משקולות לנשים / לגברים
24:01
אימון רגליים עם משקולות - אימון משקולות לנשים / לגברים
אימון
22.6K צפיות • 05/04/2022
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
16:44
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
אימון
25K צפיות • 23/03/2022
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)
29:30
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)
אימון
13K צפיות • 06/03/2022
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
11:11
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
אימון
12.5K צפיות • 16/02/2022