גל - מאמן כושר galhfit

203 סרטונים

כל הערוצים
חדש פופולרי דירוג
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן למתחילים (אבל לא רק)
9:19 אימון
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן למתחילים (אבל לא רק)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8.7K צפיות • 10/04/2022
אימון רגליים עם משקולות - אימון משקולות לנשים / לגברים
24:01 אימון
אימון רגליים עם משקולות - אימון משקולות לנשים / לגברים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
22.8K צפיות • 05/04/2022
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
16:44 אימון
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
25.2K צפיות • 23/03/2022
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)
29:30 אימון
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13.1K צפיות • 06/03/2022
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
11:11 אימון
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
12.6K צפיות • 16/02/2022
אימון רגליים ביתי 10 דקות - אימון ללא קפיצות (רק בעמידה)
9:50 אימון
אימון רגליים ביתי 10 דקות - אימון ללא קפיצות (רק בעמידה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
28.5K צפיות • 01/02/2022
סרטון מוטיבציה - מוטיבציה לאימונים (לימים מאתגרים)
2:20 אימון
סרטון מוטיבציה - מוטיבציה לאימונים (לימים מאתגרים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
5.4K צפיות • 30/01/2022
אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד)
27:33 אימון
אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
22.3K צפיות • 24/01/2022
אימון לשריפת 800 קלוריות - אימון כושר ביתי 45 דקות | אירובי בבית
47:56 אימון
אימון לשריפת 800 קלוריות - אימון כושר ביתי 45 דקות | אירובי בבית
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
27.4K צפיות • 16/01/2022
כושר קרבי - אימון הכנה לצבא (אימון ביתי ללא ציוד)
24:22 אימון
כושר קרבי - אימון הכנה לצבא (אימון ביתי ללא ציוד)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
16.2K צפיות • 11/01/2022
אימון משקולות ביתי (לגברים וגם לנשים) - אימון עם משקולות יד
26:24 אימון
אימון משקולות ביתי (לגברים וגם לנשים) - אימון עם משקולות יד
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8.6K צפיות • 20/12/2021
אימון בטן עם משקולת (או בקבוק מים) | תרגילי בטן עם משקולות
11:11 אימון
אימון בטן עם משקולת (או בקבוק מים) | תרגילי בטן עם משקולות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13.6K צפיות • 11/12/2021
אתגר 100 שכיבות שמיכה // אתגר שכיבות סמיכה (שתפו עם החברים)
8:45 אימון
אתגר 100 שכיבות שמיכה // אתגר שכיבות סמיכה (שתפו עם החברים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
11.7K צפיות • 05/12/2021
אימון טבטה - רגליים ישבן ובטן (אימון כושר ביתי)
17:13 אימון
אימון טבטה - רגליים ישבן ובטן (אימון כושר ביתי)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
7.6K צפיות • 09/11/2021
עוגת חלבון במיקרו (בלי אבקת חלבון) | מתכון לעוגת חלבון ללא אבקה
2:57 אימון
עוגת חלבון במיקרו (בלי אבקת חלבון) | מתכון לעוגת חלבון ללא אבקה
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
6.4K צפיות • 07/11/2021
אימון זריזות / קואורדינציה / מהירות - תרגילי כושר בבית (שריפת קלוריות מהירה)
15:21 אימון
אימון זריזות / קואורדינציה / מהירות - תרגילי כושר בבית (שריפת קלוריות מהירה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8.2K צפיות • 01/11/2021
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
22:11 אימון
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
70.8K צפיות • 17/10/2021
אימון שורף קלוריות ושומן - היט | אימון לשריפת שומנים
29:10 אימון
אימון שורף קלוריות ושומן - היט | אימון לשריפת שומנים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
6.4K צפיות • 10/10/2021
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)
20:15 אימון
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
210.4K צפיות • 29/09/2021
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
15:45 אימון
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
38.2K צפיות • 19/09/2021
8 דקות בטן - אימון בטן ביתי ללא ציוד (כושר לבטן)
9:05 אימון
8 דקות בטן - אימון בטן ביתי ללא ציוד (כושר לבטן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
25.9K צפיות • 12/09/2021
אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)
5:33 אימון
אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
8.8K צפיות • 01/09/2021
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
11:10 אימון
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13.4K צפיות • 08/08/2021
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
16:36 אימון
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
21.3K צפיות • 21/07/2021