אימון בטן עם משקולת (או בקבוק מים) | תרגילי בטן עם משקולות

תרגילי בטן רגילים כבר קלים לכם מדי? היום אנחנו עם אימון בטן חדש, והפעם עם משקולת יד, או בקבוק מים במקום משקולת.
אימון בטן למתקדמים 10 דקות - לקוביות, לבטן התחתונה, ולצדדים.
מעדיפים אימון בטן קשה בלי משקולות? אלה 10 דקות בשבילכם:
https://www.youtube.com/watch?v=3QIibeY8_xY
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤


____________________
עוד אימוני בטן ואימונים מגוונים אחרים כבר בערוץ, ועוד בדרך - הירשמו לערוץ כדי לא לפספס ולשמור איתי על כושר :) Subscribe
____________________
צריכים ליווי אישי והכוונה עם אימונים ותזונה לחיטוב הבטן, ושאר הגוף? רוצים לראות תוצאות מקסימליות ולחסוך בזמן ואנרגיה בתהליך? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
___________________




Music by Ramol:
https://www.youtube.com/channel/UCz9eHu7dG3rmmCQEQwR...


#אימוןבטן #כושר #פיטנס