פודינג צ'יה טירמיסו

מתכון לפודינג צ'יה טירמיסו – ארוחת בוקר בריאה, מלאה בחלבון ובטעם מזכירה את הקינוח המפורסם טירמיסו. אז אם בא לכם לאכול בריא אבל גם להתפנק, זה בדיוק מה שאתם צריכים. הצטרפו אליי: אתר מתכונים בעברית: https://www.thecookingfoodie.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/ פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/ הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/ אתר אינטרנט באנגלית: https://www.thecookingfoodie.com/ מצרכים: 3 כפות (36 גרם) זרעי צ'יה 3/4 כוס (180 מ"ל) חלב לבחירתכם 1-2 כפיות קפה נמס 1-2 כפות סירופ מייפל או כל ממתיק אחר (אופציונלי) 150 גרם יוגורט לבחירה אבקת קקאו הוראות הכנה: 1. בקערה מערבבים חלב חם עם קפה נמס ומניחים להתקרר מעט. 2. מוסיפים זרעי צ'יה, סירופ מייפל ומערבבים היטב. מכסים ומעבירים למקרר ל-4 שעות לפחות או ללילה. 3. הרכבה: מניחים מחצית מפודינג הצ'יה בתחתית צנצנת או כוס ולאחר מכן מורחים כ-3-4 כפות יוגורט, לאחר מכן עוד שכבה של פודינג צ'יה ועוד שכבה של יוגורט. 4. לפני הגשה מפזרים אבקת קקאו ומגישים!