סלט שפרוטים פשוט - ארוחה קטוגנית Keto עם מקס מלכיאל

אם אהבתם את הסרטון קנו נא לנו כוס קפה כאן
https://ko-fi.com/maxmalkiel

נשמח אם תתמכו בנו בפטריאון
https://www.patreon.com/malkiel








להזמנת חסות, פרסומת, סרטון מיוחד ושאר פניות עסקיות פנו נא אל:
mahvatot@gmail.com

לתמיכה בערוץ, חשבון הפייפאל:
PayPal: mahvatot@gmail.com

הדף שלנו בפייסבוק :
https://www.facebook.com/malkielmatkonim



רכיבים:
שפרוטים 100גר
בצל אחד קטן
מלפפון אחד
2 ביצים
גבינה צהובה 50 גר
כזברה או פטרוזיליה קצת
מיונז כפותיים
מלח, פלפל לפי הטעם



Ingredients:
Sprats 100 g
One small onion
One cucumber
2 eggs
Hard cheese 50 g
Coriander or a little parsley
Mayonnaise 2 tbsp
Salt, pepper to taste


Ингредиенты:
Шпроты 100 г
Одна маленькая луковица
Один огурец
2 яйца
Сыр 50 г
Кинза или немного петрушки
Майонез 2 ст.
Соль, перец по вкусу

מתכונים מאלף עד תיו עם מקס מלכיאל

Miri & Max Malkiel


Меҳрангез ва Макс Муллоқанд (Малкиэл)

آشپزی با مکس ملاقند
A Max Malkiel video. In Hebrew