צור קשר
יש לך שאלה, בעיה או הצעה? נשמח לשמוע ממך.
הפנייה נשלחה בהצלחה!
נחזור אליך בהקדם.
הסרטון אינו זמין לצפייה כאן
ייתכן שהסרטון הוסר, מוגבל לאזור גיאוגרפי, או שהיוצר אסר הטמעה
צפייה ישירה ב-YouTubeניסיתי להיכנס לכושר.. זה מה שקרה 😮🤦
14.2K צפיות
21/10/2025
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
עוד "אחרי החגים" הגיע, ועוד פעם אתם מנסים להיכנס לכושר ומתייאשים אחרי יומיים וחצי..
במקום לעשות לעצמכם חיים קשים, בואו לראות תוצאות מהבית תוך 28 יום עם הקורס "נכנסים לכושר מהבית":
https://www.galh.co.il/%d7%a0%d7%9b%d7%a0%d7%a1%d7%9...
עוד מהאמן הזה
7:15
אימון בטן 7 דקות בגן עדן - 7 דקות בטן בלי מנוחה | אימון בטן לילדים, לגברים ולנשים
254 • לפני 2 ימים
0:08
תבחרו חיה ותראו מה זה אומר עליכם 😮
6.9K • לפני 5 ימים
34:27
אימון כושר ביתי - אירובי וכוח לחיטוב הגוף || 30 דקות | 3 רמות | הרבה תוצאות
1.7K • 05/05/2026
21:31
שרירים תפוסים? 20 דקות שיעשו לכם טוב | מתיחות לכל הגוף
703 • 23/04/2026
0:23
חיטוב רגליים במיטה? תעשו את זה 🔥
23.7K • 19/04/2026
27:21
אימון רגליים עם משקולות | מעולה לחיטוב ולעלייה במסת השריר | לגברים וגם לנשים
819 • 14/04/2026
7:45
אכלת יותר מדי מצות? 🔥 אימון אירובי 7 דקות בלי מנוחה
1.7K • 06/04/2026
1:14
זה הסרטון הכי חשוב שתראו היום 😮
9.5K • 03/04/2026
7:20
עמידה זקופה ב-7 דקות | תרגילים לגב זקוף | יציבה נכונה
799 • 30/03/2026
3:58
תעשו את זה והגוף שלכם יודה לכם | יוגה במיטה 4 דקות | יוגה לבוקר / לפני השינה
2.9K • 26/03/2026
0:45
תעשו את זה לבוקר מדהים - יוגה / מתיחות בוקר 😎
28.2K • 24/03/2026
18:38
אימון חזה עם משקולות | אימון חזה ביתי | תרגילי חזה עם משקולות (למסה וגם לחיטוב)
1.6K • 23/03/2026
0:31
יציבה נכונה ⬆️💯 #תרגילים #מתיחות #בריאות
29.6K • 07/08/2025
0:19
אימון פילאטיס / תרגילי פילאטיס במיטה 😍
115.4K • 23/02/2026
25:23
איך לא לעלות גרם אחד מיותר בארוחת החג | איך ליהנות מארוחת החג מבלי להשמין?
3.2K • 17/09/2025
30:50
רואים שינוי עם 30 דקות אימון: אימון משקולות ביתי || לגברים וגם לנשים
5.8K • 08/10/2025
1:32
התזמון חייב להיות מושלם
8.2M • 26/02/2026
17:59
האם זה הזמן הכי טוב לאכול פחמימות מבלי להשמין?
5K • 04/09/2025
30:54
אימון כושר ביתי למתחילים - 30 דקות לחיטוב, חיזוק, וכושר | מתאים גם לגיל השלישי / התעמלות
4.6K • 20/08/2025
7:36
איך להוריד את כל מה שעלינו בארוחות חג - מהר!
3.1K • 24/09/2025