פודינג צ'יה – 5 מתכונים בריאים וקלים להכנה

פודינג צ'יה - 5 מתכונים בריאים לקלים להכנה. מתכונים מלאים בחלבון, בסיבים תזונתיים ושומן בריא. אם אתם מחפשים מתכון לארוחת בוקר בריאה וזמינה אז אתם חייבים לנסות את המתכון הזה.

מתכון כתוב מלא:
https://www.thecookingfoodie.co.il/recipe/%d7%a4%d7%...

מתכונים בריאים נוספים:
פנקייק שיבולת שועל ובננה: https://www.youtube.com/watch?v=fhaCObdmKb0
דייסת שיבולת שועל (3 מתכונים נוספים): https://www.youtube.com/watch?v=XRyziGIzcBA
חטיף תמרים בריא: https://www.youtube.com/watch?v=q67iVoAEBPs
עוגיות שיבולת שועל בריאות: https://www.youtube.com/watch?v=7zQtfI0Vx2U


מתכון לחלב שקדים ביתי: https://www.youtube.com/watch?v=Xr9L_PnFTOU
מתכון לחלב שיבולת שועל ביתי: https://www.youtube.com/watch?v=e3yUH2AE5ow


הערות למתכון:
• ניתן להכין מראש את הפודינג ולשמור בכלי אטום במקרר עד ל4-5 ימים.
• בכל אחד מהמתכונים ניתן להשתמש בכל חלב שאתם רוצים או אפילו במים.
• בתור ממתיק אתם יכולים להשתמש בירופ מייפל, סירופ אגבה, סילאן, דבש או כל ממתיק אחר. ניתן גם לוותר על הממתיק או להגדיל כמויות אם אתם אוהבים פודינג יותר מתוק.
• זרעי צ'יה ניתן לקנות בכל סופרמרקט.


אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת ולקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:
https://www.youtube.com/channel/UCau6yGBJgwDHZhjyQ48...
פעולה פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :)



*אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)