גומיית התנגדות
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
גומיית התנגדות יכולה להיות כלי יעיל להתקדמות בתרגילי משקל גוף.
אפשר להיעזר בה כדי להקשות עלינו בתרגילים שכבר לא מאתגרים אותנו, ואפשר להיעזר בה כדי להקל עלינו בתרגילים שעדיין קשים לנו, בכך שהיא תוריד מעט את העומס מהשרירים שעובדים.
בסרטון אני מדגים שלושה תרגילים שאני עדיין לא מצליח לבצע ללא עזרה של הגומיה, אך עם הזמן השרירים יתחזקו, הכל עניין של התמדה ;)
*עוד תרגילים שאפשר להיעזר בהם בגומיה כדי להתקדם הם מתח ומקבילים בין היתר
____________________________
לשאלות מוזמנים כמו תמיד לפנות
פייסבוק: Gal Hahamoff
אימייל: galyyy@gmail.com
