לביבות ירק בריאות אפויות בתנור
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
לביבות ירק קריספיות בתנור עם 2 כפות שמן מתאים לכל ארוחה או דיאטה המתכון: 2 קישואים 2 גזרים בצל אחד גדול לקלף ולגרד אותם בפומפייה או במג'ימיקס. להוסיף 5 גבעולי פטרוזיליה קצוצים 1 שן שום קצוצה ביצה 2 כפות שמן זית 3 כפות שיבולת שועל דקה 2 כפות פירורי לחם כפית מלח רבע כפית פלפל שחור לערבב הכל , ליצור צורה של לביבות, להניח בתבנית עם נייר אפייה. להבריש מעליהן 2 כפות שמן קנולה בעזרת מברשת לאפות בתנור במצב טורבו 180 מעלות למשך חצי שעה. להוציא מהתנור, להפוך אותן לצד השני ולהחזיר לתנור לעוד 20 דקות.
