בראוניז אבוקדו בריא ללא גלוטן

מתכון לבראוניז אבוקדו ללא גלוטן, בריא, ללא תוספת סוכר וקל במיוחד להכנה. אבוקדו בקינוח אולי נשמע מוזר, אבל התוצאה די מעניינת. אם אתם מחפשים קינוח טוב ובריא, כדאי לכם לנסות את הבראוניז הזה. מתכון כתוב מלא: https://www.thecookingfoodie.co.il/recipe/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%96-%d7%90%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%93%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f קינוחים בריאים נוספים: לחם בננה בריא ללא גלוטן: https://www.youtube.com/watch?v=uTkrNEGSaYU עוגיות קינואה שוקולד: https://www.youtube.com/watch?v=w4XODAAmasc חטיף שיבולת שועל ותפוחים בריא: https://www.youtube.com/watch?v=P2WuEBtqvPo חטיף תמרים בריא: https://www.youtube.com/watch?v=q67iVoAEBPs הצטרפו אליי: אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/ פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/ הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/ אתר אינטרנט: https://www.thecookingfoodie.com/ מצרכים: 1 אבוקדו גדול, בשל 1 בננה, בשלה 1/2 כוס סירופ מייפל (120 מ"ל) 3 ביצים 1/3 כוס אבקת קקאו (40 גרם) 1/2 כוס קמח קוקוס (57 גרם) 1 כפית תמצית וניל 1/4 כפית מלח 1 כפית אבקת סודה לשתייה הוראות הכנה: 1. מחממים תנור ל180 מעלות. מרפדים תבנית אפייה מרובעת בגודל 20 ס"מ בנייר אפייה, מרססים שמן בתחתית ובדפנות. מניחים בצד. 2. מניחים אבוקדו, בננה, סירופ מייפל ותמצית וניל במעבד מזון ומעבדים לעד קבלת תערובת אחידה. 3. מעבירים את התערובת לקערה, מוסיפים ביצים ומערבבים רק עד לאיחוד. 4. מנפים פנימה קמח קוקוס, אבקת קקאו, סודה לשתייה ומלח. מערבבים עד לאיחוד. 5. יוצקים את הבלילה לתבנית ואופים במשך 25 דקות או עד שהקיסם הננעץ במרכז העוגה, יוצא נקי. 6. מניחים להתקרר ואז חותכים לגודל הרצוי. אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת ולקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:https://www.youtube.com/channel/UCau6yGBJgwDHZhjyQ48Zgew?sub_confirmation=1פעולה פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :) *אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)