כל הסרטונים

מיון לפי:
🕐 חדש 🔥 פופולרי ⭐ דירוג
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
44:34
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
אימון
9.9K צפיות • 27/11/2022
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
10:56
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
אימון
50.9K צפיות • 20/11/2022
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
10:27
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
אימון
28.6K צפיות • 17/09/2024
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
10:58
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
אימון
9.4K צפיות • 02/09/2024
חימום לאימון רגליים - תרגילי מוביליטי (מתיחות / חימום לפני אימון רגליים)
5:15
חימום לאימון רגליים - תרגילי מוביליטי (מתיחות / חימום לפני אימון רגליים)
אימון
3.7K צפיות • 26/08/2024
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
7:27
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון
153.4K צפיות • 20/08/2024
התעמלות לגיל השלישי - תרגילי שיווי משקל | תרגילים לשיווי משקל למבוגרים (תרגילי יציבות)
23:18
התעמלות לגיל השלישי - תרגילי שיווי משקל | תרגילים לשיווי משקל למבוגרים (תרגילי יציבות)
אימון
11.2K צפיות • 08/07/2024
מדיטציה לבוקר - יהיה לך יום מושלם | מדיטציית בוקר 10 דקות
10:00
מדיטציה לבוקר - יהיה לך יום מושלם | מדיטציית בוקר 10 דקות
אימון
9K צפיות • 05/07/2024
רואים תוצאות בחופש הגדול - אימון לילדים / נערים | ספורט לילדים | אימון כושר לילדים 20 דקות עם תיק
20:52
רואים תוצאות בחופש הגדול - אימון לילדים / נערים | ספורט לילדים | אימון כושר לילדים 20 דקות עם תיק
אימון
10.7K צפיות • 01/07/2024
בטן שטוחה? קוביות בבטן? אימון בטן 15 דק' (לגברים, לנשים, וגם לילדים)
16:00
בטן שטוחה? קוביות בבטן? אימון בטן 15 דק' (לגברים, לנשים, וגם לילדים)
אימון
19.5K צפיות • 17/06/2024
מדיטציה להרגעה - 5 דקות מדיטציה (לבוקר / לפני השינה)
5:15
מדיטציה להרגעה - 5 דקות מדיטציה (לבוקר / לפני השינה)
אימון
10.7K צפיות • 02/06/2024
להתעורר ליום טוב יותר: אימון בטן במיטה 7 דקות (למתחילים)
7:11
להתעורר ליום טוב יותר: אימון בטן במיטה 7 דקות (למתחילים)
אימון
8.4K צפיות • 28/05/2024
למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף
35:36
למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף
אימון
13.2K צפיות • 15/05/2024
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
10:15
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
אימון
44.1K צפיות • 30/04/2024
לא לבעלי בטן חלשה: אימון בטן למתקדמים | 7 דקות
7:15
לא לבעלי בטן חלשה: אימון בטן למתקדמים | 7 דקות
אימון
5.2K צפיות • 15/04/2024
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה
13:17
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה
אימון
13.1K צפיות • 07/04/2024
לאן הכנסתי את עצמי... (ותשובות לשאלות נפוצות)
19:37
לאן הכנסתי את עצמי... (ותשובות לשאלות נפוצות)
אימון
3.1K צפיות • 21/03/2024
בואו להרגיש משוחררים - תרגילים לשחרור המתח בגוף (חשוב בישראל)
19:05
בואו להרגיש משוחררים - תרגילים לשחרור המתח בגוף (חשוב בישראל)
אימון
1.7K צפיות • 18/03/2024
אימון חזה 8 דקות - אימון חזה ביתי (ללא ציוד)
8:15
אימון חזה 8 דקות - אימון חזה ביתי (ללא ציוד)
אימון
31.7K צפיות • 12/02/2024
קצר וקולע: אימון בטן 5 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
5:03
קצר וקולע: אימון בטן 5 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון
39.6K צפיות • 22/01/2024