כל הסרטונים

מיון לפי:
🕐 חדש 🔥 פופולרי ⭐ דירוג
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
10:00
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
אימון
48K צפיות • 09/04/2023
גיינר לעלייה במשקל - מתכון לגיינר ביתי (שייק לעלייה במשקל)
3:04
גיינר לעלייה במשקל - מתכון לגיינר ביתי (שייק לעלייה במשקל)
אימון
4.3K צפיות • 26/02/2023
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה)
6:09
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה)
אימון
58.9K צפיות • 20/02/2023
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
14:22
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
אימון
14.4K צפיות • 16/02/2023
אימון לשריפת 1000 קלוריות - אימון אירובי בבית 🔥
1:00:00
אימון לשריפת 1000 קלוריות - אימון אירובי בבית 🔥
אימון
30.8K צפיות • 30/01/2023
שריפת קלוריות וחיטוב הבטן - טבטה בטן 10 דקות (אימון טבטה-בטן)
10:07
שריפת קלוריות וחיטוב הבטן - טבטה בטן 10 דקות (אימון טבטה-בטן)
אימון
4.4K צפיות • 22/01/2023
אימון שווארמה 10 דקות - בטן, צדדים וגב תחתון (אימון שרירי ליבה)
10:01
אימון שווארמה 10 דקות - בטן, צדדים וגב תחתון (אימון שרירי ליבה)
אימון
5.2K צפיות • 15/01/2023
אימון ספרינטים / אינטרוולים בבית - הדרך המהירה לשרוף (8 דקות)
8:23
אימון ספרינטים / אינטרוולים בבית - הדרך המהירה לשרוף (8 דקות)
אימון
12.9K צפיות • 01/01/2023
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
14:04
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח)
אימון
14.8K צפיות • 08/12/2022
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
44:34
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי
אימון
9.9K צפיות • 27/11/2022
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
10:56
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
אימון
50.9K צפיות • 20/11/2022
שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים
15:17
שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים
אימון
10.4K צפיות • 13/11/2022
אתגר - כמה אתם בכושר? בואו נראה
9:30
אתגר - כמה אתם בכושר? בואו נראה
אימון
4.5K צפיות • 06/11/2022
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
16:31
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
אימון
14.5K צפיות • 25/10/2022
תעשו את זה כל בוקר ואתם מסודרים - אימון בוקר 3 דקות (ספורט)
3:21
תעשו את זה כל בוקר ואתם מסודרים - אימון בוקר 3 דקות (ספורט)
אימון
44.9K צפיות • 19/10/2022
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-15 דקות? טבטה אירובי בטן - אימון שריפת קלוריות (לחגים)
15:17
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-15 דקות? טבטה אירובי בטן - אימון שריפת קלוריות (לחגים)
אימון
11.2K צפיות • 06/10/2022
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
10:27
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
אימון
28.6K צפיות • 17/09/2024
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
10:58
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
אימון
9.4K צפיות • 02/09/2024
חימום לאימון רגליים - תרגילי מוביליטי (מתיחות / חימום לפני אימון רגליים)
5:15
חימום לאימון רגליים - תרגילי מוביליטי (מתיחות / חימום לפני אימון רגליים)
אימון
3.7K צפיות • 26/08/2024
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
7:27
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון
153.4K צפיות • 20/08/2024