גל - מאמן כושר galhfit

203 סרטונים

כל הערוצים
חדש פופולרי דירוג
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
25:20 אימון
אירובי - בטן / 30 מי יודע (שידור חי)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
3.2K צפיות • 27/05/2021
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
6:24 אימון
אתגר ברפיז לשריפת קלוריות - 7 סוגי סמוך קום (מי מצליח?)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
5.2K צפיות • 23/05/2021
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
25:26 אימון
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
138.8K צפיות • 04/04/2021
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
10:00 אימון
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
71.2K צפיות • 21/03/2021
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
33:00 אימון
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
48.3K צפיות • 16/03/2021
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
11:44 אימון
אימון בטן 10 דקות | תרגילי בטן ללא ציוד
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
36.4K צפיות • 08/03/2021
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
31:28 אימון
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
38.3K צפיות • 21/02/2021
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה)
16:17 אימון
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
83.7K צפיות • 08/02/2021
אימון 1000 לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון כושר ביתי
58:18 אימון
אימון 1000 לשריפת קלוריות - אירובי בבית | אימון כושר ביתי
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
50.6K צפיות • 31/01/2021
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (גם למתחילים)
10:18 אימון
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (גם למתחילים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
15.4K צפיות • 27/01/2021
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
47:40 אימון
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
64.7K צפיות • 03/01/2021
תרגילים / אימון עם רצועות (TRX)
4:36 אימון
תרגילים / אימון עם רצועות (TRX)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
34.4K צפיות • 21/12/2020
אימון אירובי-בטן 20 דקות - כושר לשריפת קלוריות עם תרגילי בטן (גם למתחילים)
22:42 אימון
אימון אירובי-בטן 20 דקות - כושר לשריפת קלוריות עם תרגילי בטן (גם למתחילים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
23.5K צפיות • 22/11/2020
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
20:00 אימון
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
254.9K צפיות • 21/10/2020
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות)
46:57 אימון
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
32.2K צפיות • 08/10/2020
ספורט בבית - אימון רגליים ביתי (חיטוב ישבן, ירכיים ועיצוב)
17:35 אימון
ספורט בבית - אימון רגליים ביתי (חיטוב ישבן, ירכיים ועיצוב)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
20.1K צפיות • 16/09/2020
דיאטת כאסח - דיאטה מהירה (טיפ בדקה)
2:55 אימון
דיאטת כאסח - דיאטה מהירה (טיפ בדקה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
29.9K צפיות • 13/09/2020
אימון היט - כושר בבית 20 דקות (אימון HIIT מלא)
27:55 אימון
אימון היט - כושר בבית 20 דקות (אימון HIIT מלא)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
60.5K צפיות • 02/09/2020
מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)
2:06 אימון
מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
22K צפיות • 17/08/2020
אימון כושר מלא - כושר לילדים, לנשים ולגברים בבית (אימון ביתי)
53:45 אימון
אימון כושר מלא - כושר לילדים, לנשים ולגברים בבית (אימון ביתי)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
30.2K צפיות • 05/08/2020
אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות
21:43 אימון
אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
100.2K צפיות • 26/07/2020
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
21:10 אימון
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
28.9K צפיות • 07/07/2020
אימון פונקציונלי בבית לגברים וגם לנשים - 15 דקות כושר עם משקולות (או בקבוקים)
16:55 אימון
אימון פונקציונלי בבית לגברים וגם לנשים - 15 דקות כושר עם משקולות (או בקבוקים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
13.7K צפיות • 30/06/2020
אימון פירמידה 20 דקות - פיטנס בבית (תרגילי כושר גם לילדים)
22:52 אימון
אימון פירמידה 20 דקות - פיטנס בבית (תרגילי כושר גם לילדים)
גל - מאמן כושר galhfit
אימון
11.5K צפיות • 02/06/2020