אימון גמישות / תרגילים לגמישות (מתיחות לרגליים)
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
אימון גמישות - מתיחות לרגליים 30 דקות.
תרגילים לגמישות (רגליים, אגן וגב) שאפשר לבצע בבית, בלי ציוד.
גמישות היא משהו שאפשר לשפר בכל גיל, רק צריך להתמיד :)
_______________
בואו לנצל את ההנחה על הקורסים שלי לקראת הקיץ ⬇
https://www.galh.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%9...
(במידה והדפדפן עוצר אתכם תבקשו ממנו להמשיך, האתר בטוח)
_______________
נהנים מהסרטונים? רוצים לתמוך בערוץ? תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_We...
ואפשר גם בפטריאון:
https://www.patreon.com/galhfit
תודה רבה! ❤
________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
#גמישות #מתיחות #רגליים
