התעמלות לגיל השלישי - תרגילי הליכה וכוח | מתאים גם למתחילים

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים / לגיל השלישי, שמתאים גם למתחילים ✅ התעמלות 30 דקות, עם תרגילי הליכה וכוח לגיל השלישי, וחלק מהתרגילים נעשה עם כיסא. עוד אימונים לגיל השלישי, ואימוני כושר נוספים אצלי בערוץ. הירשמו כמנוי ונסו אותם בהמשך - Subscribe 🙂 ________________ צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️ בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join" תודה רבה! ❤ ____________________ אם יש לך מטרה להיכנס לכושר בבית, לחטב את הגוף או לעלות במסת השריר, הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים: https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/ ____________________ מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit לעוד טיפים ומידע עשו לייק לעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/galhfit ___________________ #התעמלות #לגיל #השלישי