רק 5 דקות לגב בריא יותר - תרגילים לגב עם מתיחות קלות | אימון גב בלי ציוד
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
זה הזמן לפנות 5 דקות כדי לדאוג לגב שלנו, עם מתיחות גב + תרגילים לגב. כאבי גב, "גב תפוס" ועוד בעיות גב אפשר לשפר עם חיזוק הגב ושאר הגוף, וכדאי להמעיט בישיבה (כמה שאפשר) ולעשות אימון גב / תרגילים לגב עם מתיחות פעם ביום. הירשמו לערוץ אם עוד לא נרשמתם ונסו עוד אימונים בהמשך - Subscribe :) _______________ רוצה לחטב את הגוף או לעלות במסת השריר? בא לך להיכנס לכושר בקלות? מוזמנים ומוזמנות לקורסים שיעשו לכם חיים קלים: https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/ #תרגילים #לגב #מתיחות
