אימון כתפיים עם משקולות - 15 דק' אימון כתפיים ביתי | תרגילי משקולות לכתפיים

אימון כתפיים עם משקולות - אימון כתפיים ביתי 15 דקות, בו נעשה תרגילי משקולות לכתפיים (כתף קדמית, כתף אמצעית, וכתף אחורית).
אפשר לעשות את אימון הכתפיים הזה גם עם בקבוקים במקום עם משקולות.
____________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤

_____________________
מנסים לפתח מסת שריר בבית? 💪
מוזמנים לתוכנית האולטימטיבית לעלייה במסה:
https://bit.ly/3MicKPY

רוצים לרדת במשקל ולהתחטב? 🔥
הכנתי בשבילכם את הקורס המזורז לחיטוב הגוף:
https://bit.ly/45ovq9J

_____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
________________

#אימון #כתפיים #משקולות