ארוחת צהריים בתבנית אחת | עוף ואורז בתנור בקלי קלות!

ארוחת צהריים בקלי קלות בתבנית אחת! ⬇︎🍗
מצרכים:
- 4 כרעיים חתוכים במפרק (אני השתמשתי ב4 שוקיים ו3 ירכיים)
- תבלינים ששמתי בעוף: פפריקה אדומה, שום גבישי, תערובת עשבי תיבול יבשים, מלח, פלפל וממש מעט סוכר.
- 1 בצל קצוץ גס
- 2 שיני שום כתושות
- 1 פלפל אדום חתוך לקוביות (הוספתי בסרטון גם מעט פלפל כתום)
- חצי כוס אפונה ירוקה מופשרת
- 2 כוסות אורז
- 3 כוסות מים רותחים
- ,תבלינים לאורז: 2 כפיות גדושות אבקת מרק עוף, כפית שטוחה מלח, חצי כפית כורכום .

מוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/michal_liubimov/
ולהצטרף לקבוצת המתכונים של הערוץ : https://www.facebook.com/groups/1017933995264367/

#ארוחה
#עוף
#מתכון
____________________________________________________

מייל לפניות עסקיות:
mlpniot@gmail.com

​____________________________________________________

הסרטונים שהכי אהבתם:

🍞 חלות מושלמות לשבת:
https://youtu.be/PXn4YkNSnrs

🎂 עוגת נוטלה ב5 מרכיבים שמכינים בשנייה:
https://youtu.be/fiZ1-CgQErg

🥩 אסאדו בתנור בכלום עבודה:
https://youtu.be/eCdBuckgo88

​____________________________________________________

תודה שצפיתם ❤