איגרוף לפרקינסון: אגרוף, מכה נגדית, מכת סנוקרת (אפרקט) ומכה נגדית

UCSfDOY_LvHTV10NlHtZuDHA

דרג סרטון זה

התחבר כדי לדרג

תיאור

בסרטון זה תלמדו כיצד לבצע את מכת הסנוקרת (UPPER CUT), מכה לכיוון מעלה עם סיבוב של כף היד לכיווננו. תלמדו כיצד לייצר יכוח במכת האפרקט ולשלב את שאר המכות שלמדנו יחד איתה. בקומבינציה הזו נשלב מכת אגרוף, מכה נגדית, מכת אפרקט ומכה נגדית.
בצעו 10 חזרות של התרגיל

NeTube Bot
פעיל עכשיו