איגרוף לפרקינסון: אגרוף, מכה נגדית, מכת וו (הוק), התחמקות מטה (אנדר) ומכה נגדית

UCSfDOY_LvHTV10NlHtZuDHA

דרג סרטון זה

התחבר כדי לדרג

תיאור

בסרטון זה תלמדו כיצד לשלב את מכת הוו (הוק), מכה סיבובית חזקה באיגרוף יחד עם תנועת התחמקות מטה (אנדר). בקומבינציה הזו נשלב מכת אגרוף, מכה נגדית, מכת הוק, אנדר ומכה נגדית.
בצעו את התרגיל 10 חזרות.

NeTube Bot
פעיל עכשיו