איגרוף לפרקינסון: התחמקות (סליפ), מכת סנוקרת (אפרקט), מכה נגדית ומכת וו (הוק)
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
בסרטון זה תלמדו כיצד לשלב את מכת הסנוקרת (UPPER CUT), מכה לכיוון מעלה עם סיבוב של כף היד לכיווננו, יחד עם תנועת התחמקות ותנועת הוק. תלמדו לשלב מגוון של תנועות התקפה עם תנועת הגנה. בקומבינציה הזו נשלב תנועת התחמקות סליפ, מכת אפרקט, מכה נגדית ומכת הוק.
בצעו 10 חזרות של התרגיל
