איגרוף לפרקינסון: אגרוף גבוה לראש ואגרוף נמוך לגוף

UCSfDOY_LvHTV10NlHtZuDHA

דרג סרטון זה

התחבר כדי לדרג

תיאור

בסרטון זה תלמדו כיצד לבצע אגרוף ישר גבוה לראש היריב ולאחר מכן אגרוף נמוך לגוף היריב. תלמדו כיצד לבצע שילוב של שתי תנועות כניסה להתקפה דרך יד ישרה ללא שילוב הגנות או התחמקויות אלא תקיפה חזקה לפנים.
בצעו 10 חזרות של התרגיל.

NeTube Bot
פעיל עכשיו