חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)

מחפשים לעשות חימום לפני אימון? אלה 5 דקות מתיחות דינמיות, לפני אימון / לפני ריצה. חימום לאימון לכל הגוף, בין אם אתם עושים אימון בבית או בחדר כושר. תהנו עם המתיחות ובהצלחה באימון :) _______________ תודה רבה לחברי המועדון שעוזרים לי לצלם עוד אימונים ❤ רוצים גם לתמוך בערוץ? תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join": https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_WeeJ9A/join ________________ עושים אימונים קבוע אבל לא רואים תוצאות מספקות? צריכים תוכנית אישית לחיטוב או עלייה במסת שריר? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים: http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין ________________ מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים: https://www.facebook.com/galhfit #חימום #מתיחות #כושר