חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
מחפשים לעשות חימום לפני אימון? אלה 5 דקות מתיחות דינמיות, לפני אימון / לפני ריצה.
חימום לאימון לכל הגוף, בין אם אתם עושים אימון בבית או בחדר כושר.
תהנו עם המתיחות ובהצלחה באימון :)
_______________
תודה רבה לחברי המועדון שעוזרים לי לצלם עוד אימונים ❤
רוצים גם לתמוך בערוץ? תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_We...
________________
עושים אימונים קבוע אבל לא רואים תוצאות מספקות? צריכים תוכנית אישית לחיטוב או עלייה במסת שריר? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
#חימום #מתיחות #כושר
