אתגר שכיבות שמיכה - 100 שניות של שכיבות סמיכה (כמה אתם מצליחים?)
דרג סרטון זה
התחבר כדי לדרג
תיאור
אתגר שכיבות שמיכה, 100 שניות. כמה שכיבות סמיכה אתם מצליחים לעשות?
אימון שכיבות סמיכה שאפשר לעשות כל יום ולנסות להשתפר מפעם לפעם.
** לא לשכוח להירשם לערוץ לעוד אתגרים, Subscribe :)
עוד סרטון שיכול לעניין אתכם - 20 סוגים של שכיבות סמיכה:
https://www.youtube.com/watch?v=o4eHJvEfnvM
_______________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין לחיטוב או עלייה במסת שריר, מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין/
_______________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
#אתגר #שכיבותסמיכה #שכיבותשמיכה
