מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים

מתיחות לבוקר או אחרי האימון - אימון גמישות ומתיחות, בסגנון יוגה למתחילים. שיעור מתיחות יוגה בוקר / אחרי האימון לשיפור הגמישות למתחילים בבית. מתאים גם בשביל שחרור שרירים תפוסים, מקווה שיעזור. יש גם סרטון תרגילי מתיחות קצר יותר למי שרוצה: https://www.youtube.com/watch?v=Bw_9kL9rIKk ______________________ צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל: galyyy@gmail.com תודה רבה! :) ____________ מוזמנים להירשם לערוץ לעוד סרטונים בהמשך - Subscribe _________________________ יש לכם מטרה להיכנס לכושר? לחטב את הגוף? לעלות במסת השריר? מוזמנים ומוזמנות לקורסים שלי: https://www.galh.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D/ #יוגה #למתחילים #מתיחות