התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר לגיל השלישי / למתחילים | התעמלות

התעמלות לגיל השלישי, וגם למתחילים. אימון לגיל השלישי עם תרגילי כושר בבית למבוגרים.
שיעור התעמלות לחיזוק הגוף ושיפור כושר, מתאים גם לבוקר וגם לשעה מאוחרת יותר ביום.

שתפו את הסרטון עם מי שצריך לעשות התעמלות, ולעוד כושר לגיל השלישי, לחצו על הרשמה למינוי (זה בחינם) - Subscribe:
https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_We...
_______________
תודה רבה לחברי המועדון שעוזרים לי לצלם עוד אימונים ❤
רוצים גם לתמוך בערוץ? תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_We...

________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit

________________
0:00 - הקדמה
0:23 - חימום קצר
1:55 - התעמלות לגיל השלישי

________________

#התעמלות #אימון #כושר