אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון

אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים (פלג גוף עליון).
אימון משקולות 15 דקות, לחיטוב וגם למסה.
עוד אימוני משקולות כבר בערוץ, ועוד אימונים מגוונים בדרך. הירשמו לערוץ כדי לא לפספס ולשמור איתי על כושר - Subscribe :)
_______________
תודה רבה לחברי המועדון שעוזרים לי לצלם עוד אימונים ❤
רוצים גם לתמוך בערוץ? תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_We...
________________

מתאמנים לחיטוב או מסה אבל לא רואים תוצאות מספקות? צריכים תוכנית אישית מותאמת אליכם? מוזמנים לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
https://www.facebook.com/galhfit

________________
0:00 - הקדמה
0:21 - חימום פלג גוף עליון
1:37 - אימון משקולות ביתי
16:46 - כל הכבוד! המשיכו לעוד אימון

________________

Music from https://freetousemusic.com
All music by Alex-Productions: https://www.youtube.com/channel/UCx0_M61F81Nfb-BRXE-...
Back in Time - Aylex
https://www.youtube.com/watch?v=G8maD08JfOo&t=0s

#אימון #משקולות #ביתי