פיתה טחינה תוך 2 דקות במיקרוגל! מקור מעולה לחלבון רעיון לארוחת בוקר ללא גלוטן #shorts

פיתה טחינה - ללא גלוטן - אחלה ארוחת בוקר ומקור מעולה לחלבון!
עם חביתה וגבינת שמנת 5% שומן תקבלו סנדוויץ' עם כ-20 גרם חלבון!
מתכון רשום באתר פודיק https://bit.ly/3AsVjI5

עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים:
אינסטגרם שחר חן - פודיק - https://bit.ly/33rjlET
פייסבוק - https://www.facebook.com/Foodikcoil/
טיק טוק - https://www.tiktok.com/@foodik.co.il
אתר הבית שלי - https://www.Foodik.co.il

10 רעיונות לארוחת בוקר בסרטון וידאו אחד https://youtu.be/X0sP-FmviYk

מצרכים:
1 ביצה L
חצי כפית אבקת אפייה
כף טחינה גולמית גדושה
כף מים פושרים
מעט מלח פלפל

אופן ההכנה:
1: מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תערובת חלקה ומעבירים לקערה משומנת בשמן זית עמידה לחימום במיקרוגל.
2: מחממים 2 דקות במיקרוגל (ללא מכסה) מוציאים מחכים שיצטנן מעט ואז חותכים ל-2 ומכניסים מה שרוצים, בתיאבון.

אם אהבתם את המתכונים שלי הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע
https://www.youtube.com/channel/UCboRgkGd3lVVfH4TEy0...

* אם הכנתם מתכון שלי אשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו ״Shahar_Hen_Hayokra” באינסטגרם ואני אשתף אותו אצלי בפרופיל, אשמח לראות את הבישולים שלכם!

#פיתות #פיתהטחינה #טחינה #מקורלחלבון #ארוחתבוקר #רעיוןלארוחתבוקר #פודיק